Six Pack Abs Workout 30 Day Fitness

Ya sana zaten SIX PACK ABS'niz olduğunu söylediysem. ZİHİN KARMAŞASI!!! Yapmanız gereken tek şey, onları kalın kalın Belly Fat tabakası altında ortaya çıkarmak.

Bu HIIT egzersiz fitness uygulaması özellikle hızlı bir şekilde mide yağ yakmak ve her zaman istedim altı paketi abs yırtık getirmek için tasarlanmıştır!

Göbek yağ ve yanık kalori nasıl kaybedilir

Hızlı kilo kaybı ipuçları almak istiyorsanız, karın yağ yakmak ve evde HIIT abs egzersiz olsun, o zaman kesinlikle bu 30 gün HIIT Mücadelesi denemelisiniz. Bu HIIT uygulaması herhangi bir ekipman gerektirmez. Bu HIIT ev egzersiz uygulaması kadınlar için en iyi ab egzersizleri vardır ve 30 Gün içinde size Altı Paket vereceğim. Bu kilo kaybı uygulamasında en iyi Abs egzersiz ve mide egzersizleri özellikle çekirdek güçlendirmek ve 6 paket abs tonlama için tasarlanmıştır. HIIT eğitimimizi, metabolizmanızı hızlandıran, kalorileri daha uzun süre yakan ve kardiyovasküler antrenman ve güç sağlayan 30 günlük zorluk olarak tasarladık. Karın yağını nasıl kaybedeceğinizle ilgili tüm sorularınızı yanıtlıyoruz.

30 Gün Ab Mücadelesi

Her zaman karın yağından nasıl kurtulacağınızı veya hızlı kilo vermeyi merak ettiyseniz, daha fazla beklemeyin. Bu HIIT Workouts uygulaması size 30 Günlük Ab mücadelesi sağlar. Temel egzersizlerimiz vücut ağırlıklarıdır ve ev egzersizleri olarak tasarlanmıştır. Bu abdominal egzersizler, herhangi bir ekipman gerekmeden her gün sadece birkaç dakika içinde tamamlanabilir. 30 Günlük Yarışmamızı tamamladıktan sonra hızlı kilo kaybına, düz bir karın ağrısına ve 6 paketli bir abs almaya başlayacaksınız.

HIIT Kardiyo Egzersiz Yapısı

Bu HIIT Fitness egzersiz uygulamasının üç hasta paketi abs egzersiz planları vardır. Yeni Başlayan, Orta ve İleri 30 Günlük Fitness Mücadelesi. Her bir HIIT Kardiyo Egzersizi, her turda çeşitli en iyi ab egzersizlerinden oluşan birkaç turdan oluşur. Yüksek yoğunluklu aralık antrenmanı ab egzersizleri, her turdan sonra 60 saniye kalan 10 saniyelik geri kalanıyla ayrılır.

HIIT Egzersizler Temel Özellikler Altı paket Abs Nasıl Belly Fat kaybetmek için

25'in üzerinde yüksek yoğunlukta yağ yakma egzersiz programı

Çok çeşitli Çekirdek egzersizler, örneğin Üst abs antrenmanları, daha düşük ab antrenmanları ve oblik egzersizleri

Ekipman gerektirmeyen her yerde egzersiz yapın. HIIT eğitiminizi evde antrenman yapın

Evde HIIT Cardio egzersiz ve HIIT egzersizleri arayan kadınlar için en iyi Abs egzersiz

Bildirimleri ile günlük egzersiz rutin

Komple ab, video ve ses temelli kolay antrenman talimatları ile rehberlik eder

Erkekler için 6 paketli ab egzersizler ve kadınlar için HIIT abs antrenmanı dahildir

Evinizi kolay antrenman yapmak için HIIT Interval Timer'da yerleşik

Peki, tüm seçkin fitness eğitmenleri ve ünlülerin eğitmenlerinin küfür ettiği bu yeni, şık HIIT egzersizleri nelerdir? Bu kilo vermek ve bu sıkıcı ab crunch egzersizleri yapmadan düz bir mide almak için en iyi yoldur. Sonunda altı paketi nasıl alacağınızı merak edebilirsiniz.

HIIT Yüksek Yoğunluklu Interval Eğitimi İçin Duruyor

HIIT Antrenmanları temel olarak kısa, aralıklı antrenman seanslarında belirli fiziksel aktivitelerin yoğun patlamaları ve ardından kısa süreli dinlenme periyotlarıdır. Bu HIIT eğitimi, geleneksel sabit kardiyo egzersizlerine göre vücut yağlanmasında daha etkilidir. Bunun nedeni, vücudun metabolizmasının hızlı kilo verme faydaları sağlamak için 48-72 saat sonra yüksek kalmaya devam etmesidir. Yani karın yağından nasıl kurtulacağınızı bilmek istiyorsanız, HIIT eğitimi de devam etmenin yoludur.

Yani altı paket abs almak ve şimdi bu ev egzersiz fitness uygulamasını indirmek ve en iyi altı paketi egzersiz almak için karın yağ azaltmak için düşünmeyi bırak.